Entspannungs- und Meditationseinheiten im Kindergarten

Leider sind Kinder in der heutigen Zeit viel mehr Einflüssen und Stress ausgesetzt als noch vor 20 Jahren. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, als jetzt mit den Kindern meditieren zu lernen. Viele Kinder sehnen sich nach Stille und Besinnlichkeit, ohne sich darüber bewusst zu sein. Regelmäßige, kleine Einheiten von Entspannungsübungen sind in unserer unruhigen, unbeständigen Zeit eine große, nachhaltige Hilfe für unsere Kinder. Langfristig kann Stress reduziert, die Konzentrationsfähigkeit verbessert, und die Empathie erhöht werden. Meditationen helfen uns, den Zugang zu unserem inneren Selbst zu finden. Dadurch können wir uns besser verstehen und akzeptieren. Körper und Geist kommen zur Ruhe und können wieder neue Kräfte sammeln. Kleine erlebte Meditationseinheiten und ein gedanklicher Austausch geben uns neue Impulse für die Arbeit in den Einrichtungen.