MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Meditation)

9x | Sa., 19.06.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 26.06.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 03.07.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 10.07.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 17.07.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 24.07.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 31.07.21, von 10.00-16.00 Uhr | Sa., 07.08.21, von 14.00-16.30 Uhr | Sa., 14.08.21, von 14.00-16.30 Uhr

Der MBSR - Kurs umfasst einen Zeitraum von acht Wochen. In dieser Zeit treffen sich die Teilnehmer jeweils am Samstag von 14.00 - 16.30 Uhr und zusätzlich zum "Tag der Achtsamkeit" für 6 Std.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich von beruflichen oder privaten Anforderungen überlastet fühlen, an chronischen Schmerzen und Beschwerden, Schlaflosigkeit, Nervosität, Ängstlichkeit, depressiven Verstimmungen leiden, mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren möchten, den Zugang zu den eigenen Ressourcen und Grenzen verbessern und mehr Gleichgewicht und Lebensfreude erfahren wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig!
Kursgröße max.10 Teilnehmer.
Nähere Information auch unter www.meditation-achtsamkeit.net.

Termine
Sa, 19.06.2021 14:00-16:30 Uhr Sa, 26.06.2021 14:00-16:30 Uhr Sa, 03.07.2021 14:00-16:30 Uhr Sa, 10.07.2021 14:00-16:30 Uhr Sa, 17.07.2021 14:00-16:30 Uhr weitere Termine anzeigen
Ort
Online-Angebot
Referent/en
  • Barbara Steinhofer
Kooperation
Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung der KEB München und Freising e. V.
Gebühr
  • Gebühr inkl. Kursbegleitheft und 4 CDs 170,00 EUR
Anmeldung
9 freie Plätze

Kursnummer
36400
Letzte Aktualisierung
14.06.2021, 11:02:44 Uhr
Fußspalte 1
Fußspalte 2
Fußspalte 3

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern