Shaolin QiGong

Im Kurs erlernen Sie einfache wirkungsvolle QiGong-Übungen (QI bezeichnet die Lebensenergie, GONG das beständige Üben), die leicht im Alltag zu integrieren sind. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf wohltuenden Übungen aus dem Shaolin Heil- und Meridian-QiGong, die zur Harmonisierung der TCM-Funktionskreise und so zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele betragen. Die Kombination aus sanften fließenden Bewegungen mit Atemübungen lässt zur Ruhe kommen, kann Verspannungen/Rückenschmerzen lindern und stärkt den Energiefluss, das Immunsystem sowie das Wohlbefinden. Jede Stunde schließt mit einer kurzen Meditation ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich; bitte denken Sie an bequeme lockere Kleidung.
Online-Kurs über ZOOM
Anmeldung und weitere Info bei Dr. Ingrid Straub (Shaolin QiGong-Lehrerin und Med. QiGong-Trainerin) unter 0160-799 12 55 oder instraub@gmx.de