Achtsamkeit-Übungstreffen

Im Alltag haben wir oft nicht die Möglichkeit, mit anderen zu praktizieren oder uns über das Thema Achtsamkeit auszutauschen. Deshalb ist dieser Abend eine schöne Gelegenheit für ehemalige Kursteilnehmer und Praktizierende, sich wiederzusehen, neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam zu praktizieren.
Aber auch Menschen, die noch keine Meditationserfahrung haben und sich für die Achtsamkeitspraxis interessieren, sind herzlich willkommen!
- Dauer ca. 1,5 Std.
- Wir praktizieren im Liegen oder Sitzen ( Stuhl , Bänkchen, Kissen… ) und Gehen
- Austausch, Fragen und Antworten
- Teilnahmegebühr: freiwillige Spende
Durch die Raumgröße ist eine Anmeldung nicht nötig, vorausgesetzt die Covid Situation lässt diese Regelung zu!
Bitte mitnehmen:
" Warme Kleidung für die kältere Jahreszeit! Besonders warme Socken sind zu empfehlen, da der Boden für die Gehmeditation recht kalt sein kann.
" Evtl. eine Decke für die Liegemeditation bzw. zum Umhängen beim Sitzen.
" Yogamatten, Bänkchen und Kissen sind in beschränkter Stückzahl vorhanden!
" Auf Grund der Covid Situation bitte ich Sie für Ihre Getränke ( Tee, Wasser…) selbst zu sorgen.
" Bitte kommen sie einige Minuten vorher damit sie sich einzurichten können, wir werden pünktlich beginnen!

Nähere Informationen bei Barbara Steinhofer, MBSR-Lehrerin, Heilpraktische Psychotherapeutin HPG, info@meditation-achtsamkeit.net, www.meditation-achtsamkeit.net, Mobil 0151 27059926