Beckenboden stärken und verstehen - für eine starke Mitte

Den Beckenboden wahrnehmen & stärken

Du möchtest wieder einen stabilen Beckenboden, Dir fällt das Springen oder Joggen noch schwer? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Der Beckenboden ist ein kleiner Muskel mit großer Wirkung. Gut traininert wirkt er sich positiv auf die Haltung aus, entlastet die Rückenmuskulatur und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden besser verstehen und kräftigen wollen, zum Beispiel als Fortsetzung nach der Rückbildung oder zur Vorbeugung von Blasenschwäche in jedem Alter!

Komm vorbei und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Der Kurs besteht aus 9 Terminen à 60 Minuten.