Shaolin KnochenMark QiGong

QiGong ist eine überlieferte Übungsmethode, die Gesunderhaltung, Heilung und Langlebigkeit zum Ziel hat und ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist.
QiGong (Qi=Lebens-Energie; Gong=beständiges Üben) ist ein Oberbegriff für alle Übungen, durch die wir unsere strömende Lebensenergie Qi selbst beeinflussen können. Lebensenergie wird täglich verbraucht.
Durch die Übungen kann Energie aufgebaut, vermehrt und im Körper gespeichert werden.
In diesem Kurs praktizieren wir die einfach zu erlernenden und besonders tiefgehenden intensiven Übungen aus dem jahrhundertelang in den Shaolin-Klöstern geheim gehaltenen Knochen-Mark QiGong.
Durch die wirkungsvollen QiGong-Übungen dringt das Qi über 5 Stufen (Haut - Muskeln – Meridiane - innere Organe - Knochen) bis in die Tiefen des Knochenmarks, das dadurch gereinigt, entgiftet, mit Qi angefüllt und als Energiespeicher aktiviert wird.
Unsere Knochen, das Blut-/Immunsystem sowie der gesamte Energiefluss werden immens gestärkt.
Auf alle Körperebenen – auch auf die geistigen – wirken die wohltuenden, sanften fließenden Bewegungen und Atemübungen verjüngend, beruhigend und harmonisierend.
Natürliche Selbstheilungskräfte, innere Ruhe und körperlich/geistige Vitalität werden so unterstützt.
Entschließen Sie sich, etwas für sich zu tun!
Jede Stunde schließt mit einer kurzen Meditation ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme lockere Kleidung.