Raum der Stille

Erfahren Sie Stille und Ruhe in Gemeinschaft - mitten im Alltag.

In diesem offenen Achtsamkeits- und Meditationsangebot sind alle herzlich willkommen - Menschen mit Meditationserfahrung ebenso wie Neugierige, die Achtsamkeit und Meditation erstmals kennenlernen möchten. Gemeinsam üben und praktizieren wir klassische Formen der Achtsamkeitsmeditation, darunter:
- Achtsamkeit auf Körperempfindungen
- Atembetrachtung
- Geh- und Stehmeditation

Alle Meditationen werden angeleitet. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Die Gruppenleiterin Barbara Steinhofer (MBSR-Lehrerin, Heilpraktische Psychotherapeutin HPG) steht gerne für Fragen rund um die Achtsamkeitspraxsis zur Verfügung.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei - da sein genügt. Termine: Jeweils am 2. Samstag im Monat von 15:00 bis 16:00 Uhr. Anschließend besteht Gelegenheit zum Austausch und für persönliche Fragen.

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung

Bitte kommen Sie einige Minuten vor Beginn, damit Sie sich in Ruhe einrichten können. Wir beginnen pünktlich.

Beitrag: Freiwilliges Geben als Beitrag zur Unterstützung des Angebots und als Ausdruck der Wertschätzung.

Sie haben Fragen zum Thema oder zur Person? www.meditation-achtsamkeit.net