Workshop Stark im Ehrenamt - sozial kompetent, emotional resilient

Ehrenamtliches Engagement lebt von Menschen, die sich mit Herz und Zeit für andere einsetzen. Damit dieses Engagement langfristig Freude bereitet und nicht zur Belastung wird, sind soziale und emotionale Kompetenzen von großer Bedeutung.
In diesem praxisnahen Workshop erfahren ehrenamtlich Engagierte, wie sie ihre eigene Balance stärken und gleichzeitig achtsam und wertschätzend mit anderen umgehen können. Gemeinsam wird erarbeitet, wie ein gelassener Umgang mit Stress gelingt, wie die eigenen Bedürfnisse wahrgenommen werden können, ohne den Blick für andere zu verlieren, und wie auch in herausfordernden Situationen innere Stärke und Klarheit bewahrt werden. Anhand alltagsnaher Beispiele aus dem Ehrenamt, kurzen Übungen und Impulsen zur Selbstreflexion vermittelt die Referentin leicht umsetzbare Strategien für mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und ein gelingendes Miteinander.

Leitung: Elisabeth Sedlmaier (Trainerin für soziale und emotionale Kompetenz; Coaching; Psychotherapeutin HPG)

Der Workshop richtet sich ausdrücklich an Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren oder ein Ehrenamt übernehmen möchten. Die Teilnahme ist für diesen Personenkreis kostenfrei. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine vorherige verbindliche Anmeldung erforderlich.