Bewegung und Entspannung mit QiGong und Klangschalen

Sich bewusst Zeit nehmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen: Dieser Schnupperkurs lädt dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.

Sanfte Bewegungsübungen aus dem QiGong, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung fördern innere Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit. Die fließenden Bewegungen helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten und neue Energie zu sammeln.

Den Abschluss bildet eine kurze Entspannung mit Klangschalen. Ihre harmonischen Klänge schaffen einen wohltuenden Ausklang und laden dazu ein, die Entspannung nachwirken zu lassen.

Der Kurs eignet sich für alle Interessierten - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Petra Schwertl ist Wellness- und Massagetherapeutin. Seit über 25 Jahren begleitet sie QiGong auf ihrem persönlichen Lebensweg. Diese langjährige Erfahrung und ihre Begeisterung für die fernöstliche Bewegungs- und Entspannungspraxis gibt sie gerne an andere weiter.