Yoga in den besten Jahren

Sie möchten Ihre Beweglichkeit verbessern, neue Spannkraft entwickeln und dabei zur Ruhe kommen? Yoga bietet Ihnen einen sanften und zugleich wirkungsvollen Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

In den Kursen kräftigen Sie Ihren Körper, fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht und lernen, Ihre eigenen Belastungsgrenzen wahrzunehmen. Auch bewusste Ruhepausen und Entspannung gehören dazu.

Durch eine achtsame Selbstwahrnehmung entwickeln Sie ein besseres Gespür dafür, was Ihnen guttut. So können Sie Ihre eigenen Stärken und Möglichkeiten entdecken und die Übungen ganz bewusst auf sich abstimmen.

Johanna Hörmansperger ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und unterrichtet seit 2007. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie in München. Darüber hinaus hat sie sich im Bereich Rücken-Yoga weitergebildet und 2018 eine Ausbildung im Yin-Yoga abgeschlossen.

Mit präzisen und verständlichen Anleitungen vermittelt sie die Übungen und begleitet Sie dabei, Yoga im eigenen Tempo zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.

www.johanna-yoga.de