Stress lass nach - gelassen bleiben in anspruchsvollen Situationen
Für eine gesunde Entwicklung brauchen Kinder Personen, denen sie vertrauen können und die in belastenden Situationen für sie da sind. Für Sie als Fachkraft ist es eine tägliche Herausforderung – gerade in stressigen Zeiten – diesem hohen Anspruch von Präsenz gerecht zu werden. Als eines der wichtigsten
„Werkzeuge“ brauchen Sie dafür gute Strategien zur Regulation von Stress.
Inhalte:
• Theoret. Impulse zum Stressgeschehen
• Zusammenhänge zwischen Stressgeschehen und Beziehungsqualität
• Reflexion von Stresssituationen aus dem beruflichen Alltag
• Praktische Übungen zur kurzfristigen Stressregulation
• Grundhaltungen und Übungen aus der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR, Unified mindfulness)
• Kraftquellen für einen entspannten Alltag
Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken
Auch online möglich!
Falls pandemiebedingt Präsenz nicht möglich ist, wird die Fortbildung Online angeboten!
Bitte bei der Anmeldung unter „Bemerkungen“ angeben ob auch online teilgenommen werden würde!
- Heike Cetto
- Gebühr inkl. Pausengetränke 72,00 EUR