Innere Ruhe finden - Wege zu mehr Gelassenheit

Fühlen Sie sich gestresst und angespannt? Wünschen Sie sich mehr innere Balance? Dieser Kurs ist Ihre Oase der Entspannung! Er richtet sich an alle, die zur Ruhe kommen wollen und im Alltag mehr Gelassenheit und Energie erfahren möchten. In ruhigem Ambiente erlernen Sie wirkungsvolle Methoden, um neue Kraft zu schöpfen, Stress zu reduzieren, bewusster zu leben und Ihre Gesundheit zu stärken.

In der Stille liegt die Kraft - freuen Sie sich auf:
- Atemtechniken, die Ihren Geist beruhigen und für Entspannung sorgen
- Entspannungs- und Meditationsübungen unter Anleitung
- Inspirierende Impulse für mehr Achtsamkeit und innere Klarheit
- Wissenschaftlich erprobte Methoden zur Stressbewältigung

Leitung: Birgit Flory, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, M.A. Psychologie, Lehrerin