Kindgerechtes Yoga - So kann es qualifiziert angeleitet werden

Yoga für Kinder bietet viele Vorteile, die sowohl die körperlichen als auch die geistigen Aspekte umfassen.
Es hilft ihnen, ihre Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, fördert die Konzentration und Achtsamkeit und kann Stress und Ängste reduzieren.
Außerdem stärkt Yoga das Selbstbewusstsein und die soziale Interaktion.
Werden die Übungen allerdings nicht fachgerecht angeleitet, besteht das Risiko von Verletzungen, wie Zerrungen und Verstauchungen, insbesondere wenn die Körperhaltung nicht korrekt ist.
Auch Überanstrengung kann zu Muskelverspannungen führen.
Darüber hinaus kann eine falsche Ausführung die gewünschten gesundheitlichen Vorteile der Übungen mindern oder sogar zur Verschlechterung der körperlichen Verfassung führen.
Es ist daher sehr wichtig, einen qualifizierten Lehrer zu Rate zu ziehen, um die Techniken richtig zu erlernen und an die Kinder weiterzugeben.

Sie lernen in dieser Fortbildung:
- Yoga Übungen für Kinder fachlich genau anzuleiten und umzusetzen
- Konzepte, Inhalte, Tools und Themen einer Yogastunde für Kinder
- eine Ausarbeitung für eine eigene Yogastunde zu konzipieren und diese umzusetzen
- auf eine gesunde Körperhaltung zu achten und die Muskeln zu stärken
- kreativ zu werden ( singen, tanzen, spielen, Yoga - Geschichten erzählen)
- ganzheitliches Yoga für Kinder anzubieten
- Stress abzubauen und gesunde Bewältigungsmethoden zu entwickeln

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Kissen