Aufatmen im Grünen - Waldbaden im Frühling
Mit frischer Energie ins Jahr starten
Wenn die Natur neu erwacht, lädt der Wald dazu ein, bewusst innezuhalten und Kraft zu schöpfen. Waldbaden bedeutet, achtsam einzutauchen in die Atmosphäre des Waldes, die Sinne zu öffnen und die heilsame Wirkung der Natur auf Körper, Geist und Seele zu spüren.
In dieser Frühlings-Einheit führt Silke Pech die Teilnehmenden durch verschiedene Übungen des Waldbadens. Sie zeigt, wie die Begegnung mit dem frischen Grün und den aufblühenden Kräften des Waldes dabei hilft, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und neue Lebenskraft zu tanken.
Hinweis:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, ein Sitzkissen und etwas zu trinken mitbringen.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung. Besonderheiten (Allergien, körperliche Einschränkungen) bitte bei der Anmeldung angeben.
Die Veranstaltung findet bei (fast) jeder Witterung statt.
Silke Pech: Kursleiterin Waldbaden, Waldpädagogin, Natur-Resilienztrainerin und ZENbo® Balance Trainerin
- Gebühr 30,00 EUR