Shaolin Augen Qi Gong

QiGong ist eine überlieferte Übungsmethode, die Gesunderhaltung, Heilung und Langlebigkeit zum Ziel hat und ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist.
QiGong (Qi=Lebens-Energie; Gong=beständiges Üben) ist ein Oberbegriff für alle Übungen, durch die wir unsere strömende Lebensenergie Qi selbst beeinflussen können. Lebensenergie wird täglich verbraucht.
Durch die Übungen kann Energie aufgebaut, vermehrt und im Körper gespeichert werden. Aus ganzheitlicher Sicht der TCM werden die Augen dem Funktionskreis Leber/Gallenblase zugeordnet, welcher mit der Wandlungsphase Holz assoziiert wird und damit gerade im Frühling besonders empfänglich ist für Reinigung, nachhaltige Belebung und Stärkung. Ständig zunehmende optische Reize, vermehrte Bildschirmarbeit und Smartphone etc. überfordern unsere Augen und deren Muskeln tagtäglich.
Shaolin Augen QiGong-Übungen sind einfach zu erlernen und helfen auf sanfte Weise, Sehkraft und Augenmuskulatur zu stärken. Shaolin Augen QiGong Techniken versorgen unsere Augen mit frischem Qi, tragen damit zur Vitalisierung und Harmonisierung der Augen bei und stärken gleichzeitig relevante Funktionskreise.
Regelmäßig geübt, vermögen die Shaolin Augen QiGong-Übungen gezielt Beschwerden wie trockene, gerötete, juckende oder brennende Augen sowie Begleitsymptome wie z.B. Kopfschmerzen, Nackenverspannungen oder Schwindel zu lindern und vorzubeugen.
In Kombination mit Shaolin Bewegungs-QiGong, Atemtechniken sowie Massage spezieller Akupunkturpunkte um die Augen herum, lösen sich Blockaden, Energie kann wieder frei durch den Körper fließen, Stress-Symptome werden abgebaut – Wohlgefühl, fühlbare Entspannung, innere Harmonie und oft auch ein verbessertes Sehvermögen stellen sich ein.
Genießen Sie es, etwas für sich zu tun!
Jede Stunde schließt mit einer kurzen Meditation ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme lockere Kleidung.