QiGong - auf bayerisch mit Karl Schwanner

QiGong ist eine der fünf bekanntesten Heilmethoden der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong ist religionsunabhängig und wird in China seit Jahrtausenden zur Gesunderhaltung praktiziert. Die einzelnen Wirkungen betreffen die Wirbelsäule, die Gelenke, die inneren Organe, den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Herz- Kreislauffunktion sowie das Nervensystem und die Psyche. Gerade auch unsere Ernährung und deren Zubereitung ist von herausragender Bedeutung für die Gesundheitspflege. Grundprinzipien aus Sicht der antiken chinesischen Medizin und der antiken 5-Elemente-Lehre für richtige Ernährung, Verdauung, Resorption sowie geeignete Entspannungs- und Bewegungsübungen sowie einfache Akupressuren werden aufgezeigt um die täglichen Anforderungen und Herausforderungen besser zu meistern. Ebenso sind Übungen enthalten für die Wirbelsäule, Beckenboden, Verbesserung der Durchblutung, Verbesserung Gelenke oder Gehör. Interessante Parallelen zwischen bayerischer Volksweisheit und der traditionellen chinesischen Medizin werden angesprochen. Gerade dieses Wissen ist heutzutage wichtig, denn viele Menschen leben so Gesund, dass Sie deswegen Krank werden. Auch das Erkennen und das Wissen um schädigende Einflüsse gehört in der chinesischen Philosophie zum Einmaleins der täglichen Lebenspflege.